Balanced Board

La Balance Board è un attrezzo versatile utilizzato per migliorare l’equilibrio, la coordinazione e la forza del core. Si tratta di una tavola instabile che richiede un costante aggiustamento del corpo per mantenere l’equilibrio, il che rende ogni allenamento impegnativo ed efficace.

Ideale per atleti, riabilitazione e chiunque voglia migliorare la propria stabilità, la Balance Board può essere utilizzata per una varietà di esercizi, dai semplici movimenti di bilanciamento a esercizi più complessi che coinvolgono tutto il corpo. Questo strumento aiuta anche a migliorare la propriocezione, ossia la percezione del corpo nello spazio, e può essere integrato in routine di fitness o riabilitazione.