Pilates Reformer

Il Pilates Reformer offerto da Fisiotheramy Rehab & Wellness utilizza una macchina speciale con un carrello scorrevole e molle regolabili per creare resistenza.

Gli esercizi sul Reformer offrono un allenamento completo che sfida sia i muscoli stabilizzatori che i muscoli principali. Questa attrezzatura permette una gamma più ampia di movimenti rispetto al Matwork, rendendo possibile lavorare su forza, flessibilità, equilibrio e coordinazione in modo più dinamico. Il Pilates Reformer è adatto a tutti i livelli di fitness e può essere personalizzato per adattarsi a esigenze specifiche, dall’atleta avanzato al principiante.

Tutti i benefici del Pilates Reformer

Rafforzamento del core e dei muscoli stabilizzatori: Migliora la forza centrale e la stabilità del corpo.
Miglioramento della postura: Promuove un allineamento corporeo corretto.
Aumento della flessibilità e della mobilità articolare: Facilita un movimento più libero e fluido.
Allenamento a basso impatto per le articolazioni: Minimizza lo stress sulle articolazioni durante l’esercizio.
Maggiore consapevolezza corporea: Aumenta la percezione dei movimenti e del controllo corporeo.
Miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione: Ottimizza la stabilità e la precisione nei movimenti.
Personalizzazione dell’intensità dell’allenamento: Adatta il livello di resistenza per soddisfare esigenze specifiche.
Prevenzione e riabilitazione dagli infortuni: Supporta la guarigione e previene lesioni migliorando la forza e l’equilibrio.

Calendario corsi

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